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3 habitudes quotidiennes pour être plus confiant

par Christine Optimize sur January 29, 2020

Dans la société d'aujourd'hui, avoir confiance en soi est presque obligatoire. On doit être sûr de soi, afficher une carrière au top et une vie privée épanouie.

Mais ce n'est pas toujours évident, heureusement qu'il existe des solutions que l'on peut facilement mettre en place dans son quotidien. 

Nous avons listé 3 habitudes faciles à prendre dans la vie de tous les jours et qui vont vous aider à gagner confiance en vous.

Se fixer de petits objectifs

Nous savons tous qu'il est important d'avoir des objectifs et des aspirations à long terme - et nous devons toujours y travailler et penser à la situation dans son ensemble.

Avant de commencer votre journée ou votre semaine, pensez à quelques objectifs plus petits que vous pouvez atteindre.

Allez-vous enfin lancer ce blog amusant que vous vouliez lancer depuis des semaines ? Que diriez-vous de vous mettre au défi d'essayer une nouvelle activité, comme une danse, du yoga ou un cours d'écriture ?

Fixer un objectif à court terme et l'atteindre augmente votre niveau de confiance global.

 

Porter des vêtements qu’on aime

Vous ne pouvez pas vous éloigner du fait que les vêtements que les gens portent affectent leur comportement et leur attitude dans la plupart des circonstances.

Les vêtements que vous portez se reproduisent également sur vous ainsi que votre image de soi.

Les chercheurs disent que des changements psychologiques se produisent lorsque l’on  porte des vêtements spécifiques.

Les vêtements que vous portez ont un impact sur votre attitude, votre comportement, votre humeur, votre confiance, votre personnalité, ainsi que sur la façon dont vous interagissez.

Les vêtements personnalisés permettent à votre personnalité de briller - alors soyez aussi créatif que vous le souhaitez.

En personnalisant vos vêtements, vous pouvez clairement afficher votre état d’esprit ou votre humeur du moment.

Porter un tee-shirt ou un hoodie personnalisé c’est bien plus que se vêtir avec originalité. C’est également un excellent moyen de se démarquer en portant des vêtements qui nous ressemblent.

 

Lecture

La lecture est souvent considérée comme une sorte de méditation. Cela libère votre esprit, vous empêche de vous soucier de choses inutiles et vous donne en même temps une inspiration inestimable.

Nous sommes souvent pris dans des boucles de pensées négatives qui polluent notre esprit, ce qui peut provoquer beaucoup d'anxiété.

La lecture vous oblige à vous concentrer sur autre chose, de la même manière que la méditation vous permet de vous concentrer sur votre respiration, et cela change la donne.



Nous avons listé seulement 3 habitudes faciles à prendre et qui vous aident à être plus confiant au quotidien.

Il existe de nombreuses autres façons de gagner en confiance en soi, le tout étant de trouver celle qui vous correspond et qui fonctionne pour vous.

Enfin, n’oubliez pas que les vêtements que vous portez reflètent ce que vous êtes et ce que vous pensez. Alors, ne les négligez pas et vous verrez qu’ils vous aideront à vous sentir plus sûr de vous.

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